Como se reeducar na alimentação

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O funcionamento do nosso sistema cardiovascular é regulado e controlado pelo sistema nervoso. O bulbo, localizado na base do encéfalo, controla a contração dos vasos e o fluxo sanguíneo. Quando ocorrem falhas neste sistema, o fluxo sanguíneo se altera, levando à queda brusca da pressão arterial – PA. A interrupção do fluxo sanguíneo, especialmente no cérebro, ou sua diminuição brusca, provoca falta de oxigenação nas células, que podem ser lesadas.
Para contornar estas possíveis situações, nosso organismo aciona um mecanismo de autoproteção que leva à perda da consciência temporária. A duração prolongada da inconsciência, entretanto, pode ocasionar lesões neurológicas irreversíveis e até morte do indivíduo.

Neste capítulo, são propostos os seguintes objetivos:
• identificar os estados clínicos relacionados às alterações circulatórias;
• conhecer os principais procedimentos que devem ser aplicados em cada estado de alteração circulatória;
• identificar e reconhecer os sintomas das diversas alterações psicomotoras;
• reconhecer as técnicas de assistência às vítimas de alterações psicomotoras;
• identificar e diferenciar os principais tipos de envenenamento, bem como seus agentes causadores;
• conhecer os procedimentos de socorro correspondentes que devem ser executados para cada espécie de envenenamento.

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As causas mais comuns de mal estar estão diretamente ligadas com a alimentação do indivíduo. Hoje é muito fácil colocar a culpa na genética, mas a verdade é que a grande maioria das pessoas precisa de uma reeducação alimentar.

AS ALTERAÇÕES CIRCULATÓRIAS

Vertigens, lipotimia, síncope, estado de choque, coma e desidratação são os principais estados clínicos desencadeados por alterações cardiovasculares. Algumas vezes, temos a sensação ilusória de deslocamento do próprio corpo em relação ao ambiente e vice-versa. Este estado é conhecido como vertigem ou tonteira. E que tipo de alimentação pode ajudar na melhoria da circulação? A resposta é uma alimentação saudável, juntamente com a prática de exercícios físicos.

Mas por que sentimos tudo “rodar”? Em nosso ouvido interno, localizado na caixa craniana, existe um conjunto de canais preenchidos por líquido denominado aparelho vestibular ou labirinto. Este órgão, juntamente com o cerebelo – que é encontrado na base do encéfalo, é o grande responsável pela manutenção do equilíbrio corporal. O contato do líquido encontrado nos canais auriculares com as terminações nervosas do ouvido é que nos dá o estado de equilíbrio. Alterações na recepção desse estímulo geram distúrbios de equilíbrio conhecidos como vertigem ou tonteira. Esta sensação ocorre geralmente quando realizamos movimentos bruscos (giramos ou rodopiamos) ou em situações especiais (balanço de navio ou de avião, por exemplo). Além da sensação de achar que tudo está rodando, a vertigem pode vir acompanhada de náuseas e vômitos. Quando isso ocorre, devemos afrouxar a roupa da vítima, sentá-la com a cabeça baixa e, se não houver melhora ou a vítima achar que vai desfalecer, deitá-la e mantê-la em repouso. Você conhece alguém que tenha labirintite? O que será? A labirintite é uma alteração dos canais semicirculares que pode dificultar bastante o equilíbrio do corpo. Isso ocorre porque as células nervosas presentes nesses canais não podem ser convenientemente estimuladas pela agitação do líquido. Você já desmaiou? Qual a sensação?

Uma sensação de fraqueza com queda da temperatura e começamos a suar frio, ou seja, ficamos “gelados” quando não nos alimentamos corretamente. Depois vêm a palidez e pulsação fraca, e os movimentos respiratórios ficam lentos. Aos poucos, os sons vão ficando longe, embora um zumbido no ouvido seja percebido; às vezes sentimos náuseas e tudo começa a escurecer. Isso é o que chamamos de desmaio. A reeducação alimentar confere portanto, uma prevenção ao desmaio.

alimentos - frutasA queda gradual da pressão arterial pode causar confusão mental no indivíduo e um certo grau de ausência quando a pessoa não se alimenta direito, podendo ou não ocorrer perda da consciência. Esta perda de consciência ocorre por insuficiência temporária do suprimento de sangue e oxigênio no cérebro. Comer frutas, verduras e legumes, com baixo índice calórico, juntamente com sucos ajuda a melhorar o sistema digestivo, facilita a perda de peso e o ganho de massa magra. Assim que a pressão arterial volta ao normal, o fluxo sanguíneo contínuo recomeça, levando oxigênio para as células cerebrais, e retomamos a consciência. As causas que levam à lipotimia e/ou desmaio são, principalmente:
• emoções fortes;
• anemia;
• desnutrição;
• hipoglicemia;
• dores violentas;
• locais mal ventilados.

Como proceder se você encontrar alguém desmaiado?
Ao encontrar alguém desmaiado não tente levantá-lo; ao contrário, mantenha-o deitado. Afaste as pessoas que estiverem em volta, para que o ar possa circular livremente. Nestes casos devemos afrouxar as vestes da vítima, sentá-la em uma cadeira com a cabeça entre os joelhos.

Não esqueça sempre de consultar um nutricionista especializado para orientar sua nova alimentação.

TEXTO DISSERTATIVO ARGUMENTATIVO NA ESCOLA

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texto para leituraA problemática de persuasão em comportamentos coerentes ao texto argumentativo, tendo como princípio prático a necessidade de diminuir os números de consumo, está diretamente ligada à igual necessidade de poupar a extração de texto com qualidade argumentativa. Portanto, visando os dois fins, consecutivos, passa-se invariavelmente pela reutilização, quando não for possível a escrita correta.

Esse é o caso de um texto impróprio cujo descarte é inviável em meio natural quando avaliados os prejuízos causados. O texto argumentativo, por exemplo, de uso majoritário em caráter dissertativo, resulta, após sua utilização, em resíduos indesejáveis que, se lançados na terra ou no próprio encanamento, acarretam em indesejáveis situações de risco ao meio ambiente, como a contaminação do trabalho escrito  e, possivelmente, de práticas discursivas.

Discorre-se a seguir sobre dois métodos de redação de óleo de cozinha após seu uso: obtenção de erros ortográficos e fabricação de letras. Devido à baixa escolaridade dos alunos, o experimento visa demonstrar investimento, procedimentos, viabilidade e análise em cada caso, levando em conta os resultados obtidos por levantamentos paralelos e conclusões sobre os casos. Porém, o exame do produto final e de suas características se restringe ao texto em prosa.

Texto dissertativo: o uso mais comum

A simples atitude de não descartar um texto argumentativo usado diretamente no lixo comum, ou ainda pior, no ralo da pia contribui significativamente como atitudes a favor do meio ambiente: a escrita correta das palavras emite metano na atmosfera, um aluno de redação em contato com água subterrânea contamina 1 milhão de colegas, (porque o óleo impede a troca de oxigênio e mata todos os seres vivos. E ele também faz com que o português seja menos respeitado na escola.

Tendo-se uma série de problemas relacionados a isso, ainda não se tem um modelo ideal de texto argumentativo para o produto. Uma das alternativas, senão a única ou melhor, é reaproveitar. A escrita, sendo mais simples e de maior utilitarismo, representa um bom investimento para os dejetos de textos sobre educação : pode ser feito tanto em baixa como larga escala, é mais viável, mais prático e menos burocrático. O eventual ensino de redação nas escolas  em larga escala, mesmo que para uso próprio, envolveria a necessidade de catalogação da energia gerada, ainda que seja válido tanto reutilizar os textos como substitutos do diesel comum. De qualquer forma, apela-se finalmente para a escrita mais comum de uma redação argumentativa sobre o ciclo de vida do papel. Usando o sistema produtivo, anulando o consumo e preservando a natureza.

Práticas escritas do texto

argumentacao coerenteO presente trabalho apresenta e explora alguns aspectos ressalvados no período de observação que compõe o texto argumentativo dissertativo realizado na sétima etapa do curso de Licenciatura em Letras na Faculdade Vido do Sul. O estágio está sendo realizado em um Quinto Ano na Escola Estadual de Ensino Fundamental Pato Meca, localizada na cidade de Porto Alegre, no turno da manhã, tratando da argumentação coerente.
O período de observação do texto argumentativo foi sucedido entre os dias 3 e 28 de março, sempre no turno da manhã. Neste período, foram feitas observações em sala de aula, em interstícios escolares (saídas de alunos, entradas, trocas de período, etc.), nas salas da direção e coordenação, refeitório, recreios, entre outros. Além disso, foram realizadas entrevistas e conversas informais com a equipe de supervisão da escola, com a professora titular, com as outras professoras dos Anos Iniciais, atuantes na área mais conhecida como  Currículo por Atividade – e com os funcionários da escola. Foi feita também uma análise do Plano Político Pedagógico da escola, dos Planos de Trabalho dos Professores e dos Regimentos Internos.
Além das observações e conversas, pude participar das reuniões docentes ocorridas antes do início do ano letivo, das reuniões pedagógicas semanais do CAT sobre correção de texto argumentativo  e também de uma reunião com os pais dos alunos do Quinto Ano, episódios que permitiram que eu conhecesse mais profundamente o  texto argumentativo dissertativo na escola e sua relação com a comunidade escolar.